Многие из нас думают, что протеин нужно пить только после тренировки, но это не совсем так. Рассказываем, когда уместно подпитать белком наш организм.
✓ Утром
После пробуждения мы должны остановить ночные катаболические процессы, которые разрушают мышцы. Как раз в этом нам белок и поможет. Но не забывайте: завтрак должен также состоять из быстрых и медленных углеводов. Они улучшат запуск обменных и анаболических процессов — а значит мышцы будут быстрее расти.
✓ За 30-40 минут до тренировки
Это необходимо для снабжения нашего тела аминокислотами. Зачем мы это делаем? Всё для того же усиления анаболических процессов.
✓ После тренировки
В этот период в нашем организме происходит инсулиновый отклик, выплеск аминокислот в кровь — то, что нужно для построения мышечной массы. А значит дополнительный белок окажется очень кстати.
Попробуйте протеин с клубникой из нашей линейки.
Цена: 1 378 руб.
Вес: 900 гр
#elitediet #elitediet_продукция #спортивноепитаниетомск #спортивноепитание #спортивноепитаниемосква #протеинтомск #протеиновыйкоктейль #гейнер #гейнертомск #спортпиттомск #тренертомск #фитнестренертомск #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитаниетомск #правильноепитание #спорт #спорттомск #спортновосибирск #спортнск #спортивноепитаниенск #бодибилдингтомск #бодибилдингнск #пп #здоровоепитание #заменительпитания #протеиноваякаша
